Lundi 7 janvier 2008
Comme pour toute drogue, le tabac comme les autres, le sevrage physiologique est plus rapide que l’arrêt de la dépendance psychique. Comme pour toute addiction,
il est nécessaire d’étayer au niveau psy pour déconditionner en travaillant sur la motivation et le rapport au manque. Vous trouverez de nombreux sites ( atc, stopsmok…) qui vantent leur méthode
cognitive et comportementale comme étant 3 fois plus efficace que les substituts. Toutefois, utilisant les techniques de thérapie cognitivo-comportementale (pour une action psychique), j’associe
également la sophrologie (pour une action psychosomatique) et l’auriculo-réfléxologie (pour une action physique). Le protocole que j’ai mis en place repose sur 5 séances pour une action efficace
et durable. Les 3 premières séances permettent d’agir sur le psychisme, la programmation à la vie de non-fumeur et la diminution. A la 4 ème, vous arrêtez définitivement avec une séance
d’auriculo (aucune douleur, avez le choix laser, ou aiguille, c’est indolore) et à la 5ème séance on associe sophro et auriculo pour corriger les effets de l’arrêt (stress,
poids..)
Pour info : 8% des fumeurs arrivent à s’arrêter tout seuls (sur 1 an) et seulement 18% avec des patches. Vous pouvez faire le comparatif avec toutes les
autres méthodes qui sont beaucoup plus coûteuses jusqu'à l'arrêt total ( entre 270 et 360 ou beaucoup plus, la mienne est à moins de 200€).
Ma méthode comprend un coaching personnalisé et global avec suivi, ce qui fait que si par malheur vous reprenez la cigarette je refais les
séances d’auriculo-réflexologie gratuitement.
Pour un rendez vous à Nesles la vallée ou St Brice sous forêt , tel :
06 86 71 63 72